投資

Nisa・つみたてNisaとは?-豊かな人生をめざして-

少額からコツコツ積み立てて着実に資産形成をしていきた方向けにつみたてNisaについて紹介!
雑記

1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる⑤【-実践編 その3-】

15分でできる瞑想法 実践編第三回。マントラを唱えながら心と頭を解放していきます。
雑記

1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる④【-実践編 その2-】

15分でできる瞑想のやり方。体をリラックスさせた状態で、マントラを唱えていきます。
雑記

1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる③【-実践編 その1-】

15分でできる瞑想法を紹介!第一回は、導入部分を解説!
雑記

1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる②【-事前準備編-】

今回からは、数回に渡って、 具体的な瞑想のやり方について書いていこうと思います。 この記事を読むことで、 -具体的な瞑想のやり方 -瞑想を長続きさせるコツ (おまけ)瞑想に使えるアイテム について知ることができます。
雑記

1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる①

今回は1日15分の瞑想で、頭と心をスッキリさせる方法について書いていこうと思います。 瞑想について気になっているが、どんな効果があるの?という方や瞑想ってどんな感じなの?という方に向けて、僕が実感している瞑想の効果についてご紹介させていただきます。
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